Czy wiesz, że 20% ludzi śpi z otwartymi oczami?

News

Słyszałeś kiedyś powiedzenie "spać z jednym okiem otwartym"? Zazwyczaj używa się go jako metafory, gdy radzi się, by zachować czujność. Ale spanie z otwartymi oczami to powszechne zaburzenie wzroku i snu, znane jako nocna lagoftaloza. W rzeczywistości, National Sleep Foundation szacuje, że około 1 na 5 osób śpi z otwartymi oczami.

Stan ten jest problematyczny, ponieważ może zakłócać sen i wpływać na zdrowie oczu. Ludzie nie mogą zasnąć tak dużo lub spać tak spokojnie, jak by chcieli, z powodu bólu i dyskomfortu spowodowanego wysychaniem oczu w nocy.

Nocny wytrzeszcz oczu zazwyczaj wskazuje na chorobę podstawową, taką jak problemy z tarczycą lub zaburzenia autoimmunologiczne. Jeśli po przebudzeniu odczuwasz podrażnione, suche, zmęczone, czerwone lub bolesne oczy, lub jeśli podejrzewasz, że możesz spać z otwartymi oczami, porozmawiaj z dr Akshet Joshi w Optical Zone już dziś.

Co się dzieje, gdy śpisz z otwartymi oczami?

Ludzie, którzy mają nocny lagoftalmos mogą nawet nie wiedzieć, że go mają. Trudno jest ocenić, czy Twoje oczy są zamknięte, kiedy tak naprawdę śpisz. Jednakże, niektóre ważne wskaźniki mogą wskazywać na ten stan, w tym:

  • Drapanie, podrażnienie i suchość oczu
  • Niewyraźne widzenie
  • Zaczerwienione oczy
  • Ból oczu
  • Zmęczone oczy

W przypadku osób cierpiących na nocny lagoftalmię, oko traci ochronę zamkniętej powieki i ulega odwodnieniu, co powoduje odparowanie warstwy łez i suchość oczu. Nocny lagftalmos zmniejsza również zdolność oka do odprowadzania zanieczyszczeń, takich jak kurz i resztki, które wpadają do oka w nocy. Zanieczyszczenia te mogą potencjalnie prowadzić do:

  • Zakażenia oka
  • Uszkodzenia rogówki, takie jak otarcia rogówki, owrzodzenia i wrzody
  • Suchości i podrażnienia oczu
  • Słabej jakości snu
  • Utrata wzroku

Dlaczego zamykamy oczy do snu?

Istnieje kilka powodów, dla których ważne jest, aby zamykać oczy podczas snu. Zamknięte powieki blokują światło, które stymuluje mózg do czuwania.

Zamykanie oczu chroni i smaruje oczy podczas snu. Jeśli powieki się nie zamykają, oczy stają się bardziej podatne na wysuszenie, infekcje i zanieczyszczenia, które mogą porysować i uszkodzić rogówkę.

Dlaczego niektórzy ludzie śpią z otwartymi oczami?

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie mogą spać z otwartymi oczami. Do najczęstszych przyczyn nocnego lagoftalmosu należą:

Problemy z nerwami twarzowymi i mięśniami

Problemy z nerwami twarzowymi i mięśniami otaczającymi powiekę mogą powodować, że powieka pozostaje otwarta podczas snu. Słabość nerwów twarzowych może być przypisana do kilku czynników.

  • Uraz lub kontuzja
  • Udar mózgu
  • Guz
  • Porażenie Bella, stan, który powoduje tymczasowy paraliż lub osłabienie mięśni twarzy.
  • Zaburzenia autoimmunologiczne i infekcje, takie jak choroba z Lyme, ospa wietrzna, zespół Guillain-Barre, świnka i kilka innych.
  • Zespół Moebiusa, rzadkie schorzenie, które powoduje problemy z nerwami czaszkowymi.

Uszkodzone powieki

Powieki mogą ulec uszkodzeniu w wyniku operacji, urazu lub choroby, co utrudnia pełne zamknięcie oczu podczas snu. Ponadto, stan znany jako zespół wiotkich powiek może również zakłócać zamykanie oczu i jest często związany z obturacyjnym bezdechem sennym (OSA). OSA jest powszechnie powiązany z chorobami oczu, takimi jak jaskra i neuropatia wzrokowa.

Problemy z oczami związane z tarczycą

Częstym objawem choroby Grave'a, formy niedoczynności tarczycy, są wytrzeszczone oczy. Wybrzuszone oczy, znane jako oftalmopatia Gravesa, mogą uniemożliwić zamknięcie oczu.

Genetyka

Nocny wytrzeszcz oczu może mieć również podłoże genetyczne, ponieważ często występuje rodzinnie. Niezależnie od przyczyny, objawy nocnego wytrzeszczu są nieprzyjemne, a ich konsekwencje mogą prowadzić do powikłań ocznych.

Czy można leczyć nocny wytrzeszcz oczu?

Schorzenie to może być leczone na kilka sposobów, w zależności od przyczyny i nasilenia objawów. Leczenie obejmuje:

  • Podawanie sztucznych łez przez cały dzień, co zapewnia warstwę wilgoci wokół oczu, która chroni je w nocy.
  • Noszenie maski lub okularów chroniących oczy przed zanieczyszczeniami zewnętrznymi i bodźcami wizualnymi. Te elementy są wyjątkowo zaprojektowane, aby generować wilgoć dla oczu podczas snu.
  • Używanie nawilżacza, który zapewnia środowisko bogate w wilgoć, aby zapobiec wysychaniu oczu.
  • Noszenie ciężarków do powiek, które pomagają utrzymać powieki zamknięte.
  • W ostrych przypadkach może być zalecana operacja.

Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem okulistą przed podjęciem któregokolwiek z tych zabiegów.